расписание
Программы тренировок
SmartBoxing
Групповая тренировка SmartBoxing – это бокс для «белых воротничков» без опыта в боксе, современный «антистресс» для деловых людей. В боксе задействованы абсолютно все группы мышц. Бокс развивает не отдельные навыки, а совокупность пяти основных физических качеств: силы, ловкости, выносливости, скорости и гибкости. Кроме того, занятия боксом способствуют развитию сердечно-сосудистой системы и формируют правильное дыхание.
Get Rocky
Еще больше драйва. Прирожденный тренер по боксу, мощные упражнения, элементы бокса в качестве острой приправы. Приходи на тренировку Get Rocky и разбуди в себе Рокки Бальбоа!Уровень подготовки не имеет значения, жечь будем под DJ-сет и станем сильнее уже после первого раза.
Active Kids (6-9 лет)
Специальный проект для начинающих и уже опытных молодых спортсменов от 6 до 9 лет. Функциональный тренинг, бокс, растяжка – мы используем лучшие приемы, чтобы дети занимались спортом максимально эффективно, без травм и последствий для здоровья. В игровой форме мы будем работать над важнейшими качествами: скорость, моторика, координация, чувство ритма и баланса. Тренеры – только профи, у которых за плечами не только спортивные победы и достижения, но и мощный педагогический опыт.
Active Teens (10-16 лет)
Специальный проект для начинающих и уже опытных молодых спортсменов от 10 до 16 лет. Функциональный тренинг, бокс, растяжка – мы используем лучшие приемы, чтобы дети занимались спортом максимально эффективно, без травм и последствий для здоровья. В игровой форме мы будем работать над важнейшими качествами: скорость, моторика, координация, чувство ритма и баланса. Тренеры – только профи, у которых за плечами не только спортивные победы и достижения, но и мощный педагогический опыт.
Boxing Personal
Персональные тренировки по боксу – для тех, кто ищет наставника и стремится к большой цели. Наши тренеры составят для тебя личную программу и правильный рацион. Полный контроль и всесторонняя поддержка! Доступно для детей и взрослых с любым уровнем подготовки.
