расписание
myzone
MYZONE — это система мониторинга сердечного ритма, которая поможет Вам следить за здоровьем, отслеживать результаты физической активности ориентируясь на возможности Вашего собственного организма.
На тренировках Вы сможете получать данные о сердечном ритме, сжигаемых калориях и усилиях. Информация выводится на большой экран телевизора, часы или мобильный телефон, что позволяет тренеру эффективно контролировать тренировочный процесс.
Наденьте датчик
Тренируйтесь
Анализируйте результаты, участвуйте в соревнованиях
Следите за показателями в клубе и за его пределами
50-59 %
1 балл/мин.
60-69 %
2 балл/мин.
70-79 %
3 балл/мин.
80-89 %
4 балл/мин.
90-100 %
5 балл/мин.
В системе MYZONE используются 5 целевых зон сердечного ритма различного цвета для определения прилагаемых усилий тренирующегося. Эти зоны распределяются в соответствии с показателями максимальной частоты сердечных сокращений (МЧСС). Каждая зона наглядно демонстрирует, следует ли Вам «сбавить темп» или, наоборот, можно еще «поднажать».
Зная об объеме прилагаемых усилий, вы сможете сделать свою тренировку максимально полезной и быстрее достичь поставленных целей безопасно для здоровья.
г. Уфа, улица Гафури, д. 103
Copyright ©️ Getbett, 2022
