как работает myzone?

На тренировках Вы сможете получать данные о сердечном ритме, сжигаемых калориях и усилиях. Информация выводится на большой экран телевизора, часы или мобильный телефон, что позволяет тренеру эффективно контролировать тренировочный процесс.

Наденьте датчик

Тренеруйтесь

Анализируйте результаты, участвуйте в соревнованиях

Следите за показателями в клубе и за его пределами

50-59 %

1 балл/мин.

60-69 %

2 балл/мин.

70-79 %

3 балл/мин.

80-89 %

4 балл/мин.

90-100 %

5 балл/мин.

тренировки с myzone

В системе MYZONE используются 5 целевых зон сердечного ритма различного цвета для определения прилагаемых усилий тренирующегося. Эти зоны распределяются в соответствии с показателями максимальной частоты сердечных сокращений (МЧСС). Каждая зона наглядно демонстрирует, следует ли Вам «сбавить темп» или, наоборот, можно еще «поднажать».

Зная об объеме прилагаемых усилий, вы сможете сделать свою тренировку максимально полезной и быстрее достичь поставленных целей безопасно для здоровья.